ノルディックウォーキングは、誰でも気軽に始められるフィットネスウォーキングです。
ポールを使うことで、効率よく全身を動かす有酸素運動になります。
使い方によっては、リハビリや歩行のサポート、さらには運動トレーニングにも活用できます。
■日程：11月21日(金)、28日(金) 9：30~11：00
※集合：9：15 ほっとアリーナ妙高高原体育館
■講師：服部 正秋 先生
・株式会社穀藤 代表取締役
・KOKUTO iiyama home オーナー
・国際自然環境アウトドア専門学校教員
・INWA 国際ノルディックフィットネス協会ナショナルトレーナー
■参加費：500円（税込）
■対象：18歳以上の方
■申し込み：ほっとアリーナ妙高高原体育館
０２５５－８６－４４６６